Jullie vragen over borstvoeding

Bedankt voor jullie reacties!!
Het is heel fijn om berichten te lezen van (toekomstige) mama's die ook graag borstvoeding (willen) geven!
Er kwamen nog een aantal vragen uit de bus, ik beantwoord er hier al een paar voor jullie.

Je geeft zolang borstvoeding. Wil dat zeggen dat je baby nog nooit uit een flesje heeft gedronken? 
Tuurlijk wel! :) Hij is al gaan uit logeren, en de papa geeft hem ook regelmatig een flesje - maar het is exclusief mama's melk..
Sommige kindjes willen trouwens niet uit een flesje drinken. Maar gelukkig heeft Finn daar geen problemen mee, ook al doet hij het niet elke dag. Als jouw kindje dat wel zou hebben, vraag dan aan een lactatiedeskundige/vroedvrouw, of ook gewoon in bv. Dreamland welke fles meer kans maakt.
Maar Finn vindt het geen probleem om eerst van de fles te drinken, en dan meteen van de borst, of ook omgekeerd.

(bron: klik op de afbeelding)

Als je borstvoeding geeft, word je het dan niet beu om op te letten met wat je eet en drinkt?
Ja, dat is waar, maar dat doe ik sowieso al omdat ik een aantal voedselallergieën heb. De grootste boosdoeners zijn bij mij eieren (zowel eiwitten als eidooiers) en alle hieraan gekoppelde voeding zoals dierlijke room, crème fraîche, verse ijscrème, mayonaise en andere sausjes, en zo verder..
Ook van soja, walnoten en een paar andere soorten noten, blijf ik weg.
En in mindere mate reageer ik op verse groenten en fruit (door kruisallergieën met pollen en grassen), wat het trouwens minder gemakkelijk maakt om af te vallen.. ;) Ik snoep dus iets meer dan gemiddeld, denk ik..
Wel moet je een beetje opletten voor kolen, spruiten, en andere groenten die krampen kunnen veroorzaken. Ook vettige voeding vindt Finn niet zo leuk. Na trial and error heb ik besloten om geen frieten meer te eten uit de frituur.. Finn heeft er telkens krampjes van. :(

Alcohol drinken zal ik zelden of niet doen. Wetende dat alcohol in je melk wordt doorgegeven, en wetende dat het alcoholpercentage in je melk een piek vertoont 1,5u na het drinken ervan, is het gewoon niet goed voor je baby. Natuurlijk kan je wel afgekolfde melk geven in de plaats, als je iets gedronken hebt! En Kidibul drinken is tegenwoordig heel hip voor mama's!! En die heb je in meerdere smaken - waarvan ik de appel-aardbei het lekkerste vind ;) .. Maar Stassen heeft ook andere lekkere alcoholvrije drankjes naast Kidibul: Degré Zéro (die met bosvruchten!!) en Vintense.

Hoe kan je zolang borstvoeding geven als je werkt?

Ik ben niet aan het werk. Vorig jaar heb ik mijn ontslag gekregen. Een maand later zijn we verhuisd naar onze eigen woning, en een 2-tal weken later zijn we zwanger geworden. Eind mei wist ik het, een maand voor mijn opzegperiode afliep. En eigenlijk is het allemaal een zegen geweest: volop kunnen genieten van mijn zwangerschap, voorbereiden op de geboorte en komst van Finn, en nu tot september elke dag kunnen genieten van hem.. Dus qua timing zit het perfect! Maar werkzoekend zijn is natuurlijk ook niet alles. Financieel is het niet te onderschatten, je wordt bovendien in een hokje geduwd.. 

Maar als ik de wettelijke regelingen lees over moederschapsrust (=bevallingsverlof), borstvoedingsverlof en ouderschapsverlof, vind ik het zo jammer dat er geen enkele mogelijkheid bestaat om een financiële tegemoetkoming te krijgen en bijvoorbeeld een jaar zelf voor je kindje te zorgen!
In de Scandinavische landen krijgen ze véél meer bevallings- en borstvoedingsverlof. Ik las dit: De moederschapsrust bedraagt bij ons 15 weken. In vergelijking met de 52 tot 56 weken in de Scandinavische landen is dit schamel. (Klik hier voor de bron.)

Met als resultaat dat in het hoge Noorden veel meer mama's borstvoeding geven, en ook langer.. Hoe super is het om als mama bijna een jaar tijd met je kindje te kunnen doorbrengen, zonder je financieel zorgen te moeten maken! Daar kunnen ze hier in België een voorbeeld aan nemen!
Ook in onze buurlanden hebben ze langer bevallingsverlof: Nederland 16 weken; Frankrijk 26 weken voor een 3de kind; Duitsland 14 weken + 12 maanden 67% van het loon; Engeland 39 weken (uit dezelfde bron).

Alle wettelijke regelingen in België vind je hier: BV en Werken. Maar feit is dat we in België maar recht hebben op 15 weken moederschapsrust, waarvan je minstens 1 week moet opnemen voor je bevalling.

Heb je nog vragen?
Laat me weten! :)

5,5 maand en nog steeds borstvoeding..

"Nu eet hij zeker al fruitpapjes?"
"Geef je hem nog altijd niets anders?"
"Hij heeft toch dorst, mag hij zo eens niets anders drinken?"
...
En zo kan ik er nog een tiental opnoemen.

Want neen, Finn krijgt nog steeds enkel borstvoeding. 5,5 maand lang al en we doen nog verder tot half juli. En dan starten we met groentenpap.

"Is dat niet laat?"
"Oei oei, da's toch niet gezond?"
"En krijgt hij nog altijd geen flesjes melk?"
...
En zo kan ik er ook nog opnoemen..


Ik ben de eerste om te zeggen: IEDER HAAR EIGEN BABY, IEDER HAAR EIGEN KEUZE.
Voor de ene mama zal het een evidente keuze zijn om te starten met kunstmatige voeding, omdat ze een anorexia-patiënte geweest is en een soort gevecht met voeding heeft. Of omdat de mama elke dag medicatie moet nemen die de baby beter niet binnenkrijgt.
De andere mama zal starten met kunstmatige voeding omdat het haar de gemakkelijkste keuze lijkt, of omdat ze denkt te kleine borsten te hebben om borstvoeding te kúnnen geven. En zo zijn er nog verschillende redenen waarom mama's kunstmatige voeding geven.
Zo ook zijn er mama's (en dit is waarschijnlijk de grootste groep) die starten met borstvoeding, en dit een paar weken volhouden. Daarna, en dan vooral als de tijd is aangebroken om te gaan werken, overschakelen naar kunstmatige voeding. Deze baby's hebben al een mooie basis meegekregen.
Onlangs heb ik mama's ontmoet die beiden combineren: borstvoeding geven, en na de borst nog een beetje kunstmatige voeding bijgeven.
En dan zijn er de mama's die borstvoeding geven, en dit zolang mogelijk volhouden.
(Ik denk dat ik niemand vergeten ben??)

En welke mama ben ik?
Ik behoor tot de laatste groep.
En ik ga niet zeggen wat het beste is, dat moet elke mama (en papa) voor hun eigen kind uitmaken.
Andy en ik hebben beslist om voor 6 maand exclusief borstvoeding te gaan, en daar zijn we gelukkig mee.

Er zijn heel veel redenen waarom we hiervoor gekozen hebben.
Ik heb het altijd bij. Geen gezeul met flesjes en poeder. Het is het gezondste wat er is. Het is véél beter dan flesvoeding (hoewel er veel mensen zullen protesteren, en ik kan hier discussies over aangaan, maar dat doe ik beter niet - elke mama heeft recht op haar eigen keuze!). En gezien ik zelf nogal 'gezegend' ben met voedselallergieën, is het sowieso al de beste keuze om 6 maand enkel borstvoeding te geven. Hier zit een hele wetenschappelijke uitleg achter, maar kort gezegd (even overgenomen van de Nestlé-site): De eerste levensmaanden is een kritische periode, waarin het nog onvolgroeide immuunsysteem van de baby kan reageren op normaal gesproken onschuldige stoffen uit de omgeving. en Borstvoeding is de beste voeding voor je pasgeboren kindje. Aanbevolen wordt om baby’s de eerst 6 maanden uitsluitend borst te voeden, om zo het risico op allergie-ontwikkeling te verminderen. 
En je vindt op die pagina nog veel meer info hierover. Heb je zelf last van allergieën? Lees dan ook de 10 anti-allergie tips op Nestlé.

Op borstvoeding.com vind je nog veel meer informatie. Superhandig voor alle vragen ivm borstvoeding!

Hier vind je trouwens een mooie lijst met redenen waarom iemand voor borstvoeding kiest:
http://www.borstvoeding.com/voorjebegint/motivatie/101reden.html


Mijn ervaring samengevat ;)
Ik geniet van borstvoeding geven, Finn kent mij supergoed, en intussen ook de borsten al! ;)
Hij slaapt sinds kort ook door 's nachts, maar toch vond ik de nachtelijke voedingen heel speciaal: Finn-en-mama-tijd. :)
Inderdaad, je moet er wat voor overhebben. Zoals ik het zie: Finn is het belangrijkste wat ik al gedaan heb in mijn leven, en ik heb de mogelijkheid om exclusief borstvoeding te geven, dus waarom zou ik het dan niet doen! En ik ben er trots op! :)

En voor de andere mama's die borstvoeding geven: keep up the good work!


Heb je vragen, laat ze me gerust weten via e-mail, via facebook, of in de reacties hieronder!
Ik beantwoord ze graag voor jou in een volgende bericht!

Onze dag met een 10-weken-jonge baby?

Ik kan het bijna niet geloven dat we al de laatste dag van maart zijn!
Hoe snel kan de tijd wel gaan???

Hier geef ik je een idee van hoe onze dagen er ongeveer uitzien.
In dit voorbeeld starten we om 4u 's morgens, maar het uur van zijn "ontbijt" hangt er vanaf wanneer Finn de avond ervoor het laatst gedronken heeft. Meestal laat hij 's nachts 6u tussen twee voedingen (te tellen vanaf het begin van de eerste voeding tot het begin van de volgende voeding), en overdag ongeveer 4u. Dat kan variëren van de activiteit (na een babymassage of zijn badje slaapt hij bijvoorbeeld wat langer door), en in welke "mood" hij is! ;)
De uren hieronder zijn dus als voorbeeld:

Goeiemorgen!
's Ochtends rond 4u wordt mijn zoontje wakker en geef ik hem zijn eerste borstvoeding van de dag. Eerst zit hij even bij mij in de zetel, en dan lacht hij zo lief.. En dan smelt mama altijd.. :) Ik ben ook meteen wakker, meestal zelfs ongeveer 10 minuten voor hijzelf 's nachts wakker wordt!
De borstvoeding duurt ongeveer 20 minuten. Dan drinkt hij aan beide kanten, laat hij een boertje (of twee of meer) en laat ik hem nog even bekomen.
Het is namelijk officieel: Finn heeft last van reflux. En dus helpt het om nog een half uurtje rechtop te zitten nadat hij gedronken heeft. Daarna leg ik hem terug in zijn bedje, muziekje aan, tuutje in de mond, en na een paar minuten valt hij meestal wel in slaap. Soms schiet hij iets later nog eens wakker en begint hij te huilen omdat zijn tuutje niet meer in z'n mondje zit.. Dan kan het wel een half uurtje duren (of soms nog langer) tot hij echt slaapt. Maar alles samen ben ik toch al snel een uurtje op. Eens hij slaapt, of toch stil is, kruip ik ook terug in bed. :)

Mama, ik heb honger!
Ongeveer 3 uur later - dat zou dus rond 7u zijn - wordt mijn klein prinsje weer wakker. 's Ochtends laat hij namelijk minder tijd tussen twee voedingen.
Ervan uitgaande dat hij de hele tijd geslapen heeft - soms is hij klaarwakker na zijn eerste voeding, en moet ik zelfs niet proberen om hem in z'n bedje te leggen! In dat geval blijven mama en Finn op, en zitten we lekker te "broebelen" tegen elkaar! ;)
Finn drinkt zijn tweede keer dus rond 7u, en telkens duurt het ongeveer 20 minuten. Dat wil zeggen: hij drinkt daarvan 13-15 minuten. De rest van de tijd is: aanleggen aan de borst, wenen (hij kan nogal ongeduldig zijn!), melk opkuisen als hij melk teruggegeven heeft, .. (Als de melk uit het mondje loopt na de voeding, noemen ze dat "teruggeven". Over braken of overgeven spreken ze pas als het er echt uitvliegt.)
Tegen dan is het ongeveer 8u, dus normaal gezien ga ik dan niet meer slapen (tenzij ik veel slaap in te halen heb!). Finn is hier vaak klaarwakker, dus dan wordt er gespeeld en "gebroebeld". :) En daar genieten we allebei zo van!!

Spelen, lachen en broebelen! (en tong uitsteken!)

Lunchen en middagdutje doen!
Voor ik het weet, is het bijna middag en terug etenstijd voor Finn! Finn heeft honger en mama kan hem maar best zo snel mogelijk drinken geven! ;) Dus rond 11u heeft Finn over het algemeen zijn derde maaltijd!
Daarna slaapt hij meestal even.. Eén uurtje, of twee uurtjes.

Dan kan ik hem bijna zonder problemen in zijn bedje leggen, en valt hij snel in slaap. Maar Finn is nogal een lichte slaper, en soms betrap ik me erop dat ik te stil probeer te zijn: niet teveel rommelen in de keuken (we wonen voorlopig op 1 verdieping, dus de keuken is vlakbij zijn slaapkamer), niet stofzuigen, .. Misschien dom, want hij moet ook aan die geluiden wennen, en leren om erdoor te slapen. Maar deze mama hier vindt het zo jammer als haar zoontje wakker wordt van haar lawaai en dan zo erg verdriet heeft.. :(
Dus probeer ik zo stil mogelijk te zijn..
Ben ik hierin alleen??


Maar dan mag ik nog zo stil zijn, soms hebben we na de middag een afspraak bij Kind & Gezin bijvoorbeeld, en dan wordt hij lichtjes wakker terwijl ik hem in zijn draagwieg leg.. Ooohhh, dan zie je hem zich zo uitrekken en vertelt hij me met zijn blik dat hij liever in z'n warme bedje wou blijven liggen.. O, mijn zoetje! Maar tijdens het wandelen valt hij dan weer snel in slaap, hoor!


Een vieruurtje! ;)
Rond 15u is het tijd voor zijn vieruurtje: moedermelk! Duh, wat anders ;). Daarna spelen we, broebelen we tegen elkaar (altijd grappig!), en dan gaat hij soms nog wat slapen.
Dan begin ik aan ons avondeten, dus ofwel zit hij bij mij in de keuken (dan kan hij alles goed in de gaten houden!) ofwel ligt hij in zijn bedje - en dan ben ik natuurlijk zo stil mogelijk..
Als de papa thuiskomt, wordt er geknuffeld en gebabbeld, en uiteraard lekker gegeten. :)

Laatste keer vandaag?
's Avonds heeft hij nog één of twee keer honger, tussen 18u en 23u. Het varieert, maar die laatste borstvoeding van de dag proberen we zo laat mogelijk te houden, zodat hij niet te vroeg wakker wordt voor zijn ontbijt. Dus dan wordt er al eens gesust met de tuut om een beetje tijd te kopen, of we geven hem bijvoorbeeld 's avonds zijn badje - waar hij overigens super van geniet!

Finn na zijn badje! :)

Ik geef eerlijk toe, mijn zoontje is een goed bolleke. Ik bedoel: hij heeft genoeg reserve qua gewicht, en komt op een normale week ook meer bij dan het gemiddelde. En dus mag er al eens wat tijd passeren tussen twee voedingen. Kind & Gezin, en ook mijn supervroedvrouw Sabine vinden dit absoluut geen probleem, integendeel, ze moedigen het zelfs aan om de tijd wat te rekken omdat hij anders nogal veel zou drinken. Finn zit op een leeftijd (gisteren 10 weken!) dat hij met 6 à 7 voedingen per dag voldoende heeft.

Dit hier alles is mijn ervaring, en past bij mijn baby. Probeer niet zomaar dingen bij je eigen baby, praat hier eerst over met ervaringsdeskundigen, zodat je baby voldoende kan aankomen en groeien!
De laatste keer dat Finn gewogen en gemeten is, was trouwens vorige week, en toen woog hij 6,060 kg en was hij 60 cm lang! Zoals ik al zei, op die leeftijd (hij was toen 9 weken) is dat al een goed bolleke. :)



Ik wil spelen, en alles gezien hebben!
Finn vindt het leuk om in zijn relaxstoeltje te zitten/liggen (hij kan nog niet alleen rechtzitten, op 10 weken is dat nog wat vroeg), en dan ligt hij te broebelen of amuseert hij zich met rond te kijken. Hij is heel alert en nieuwsgierig, en kan heel lang en geconcentreerd naar die poppetjes aan zijn speelboog kijken!
Maar soms wil hij liever slapen, dat merk ik als hij in zijn oogjes begint te wrijven.. Dat doet hij namelijk sinds een tweetal weekjes! :)

Mama, ik ben moe.. 

Soms ligt hij ook op zijn speeltapijt, maar dat gebeurt nog niet zoveel. We hebben gisteren zijn park gekocht, dus dat wordt de komende week opgesteld. En daar kan zijn mobiel overhangen, daar kan zijn speelgoed in liggen, en daarin kan hij ook kijken en broebelen - op een veilige manier!
Ik zal, eens het park geïnstalleerd is, hier een foto van posten!

Terwijl Finn speelt of slaapt, ruim ik op, eet ik, douche ik (als Finn slaapt), steek een was in, vouw de gewassen kleren (en vooral tetradoeken!) op; als Andy niet thuis is, geef ik de dieren (kippen en katten) eten, enzovoort enzovoort.. De huishoudelijke taken, die hoef ik niet allemaal op te noemen, toch!? Die kennen we allemaal maar al te goed.. ;)


Vuile pamper?
En gedurende de dag wordt Finn natuurlijk regelmatig een verse pamper aangedaan!!
We gebruiken pampers van het merk Pampers zelf, hij is deze week trouwens overgeschakeld naar New Baby 3! En ooohhh, als hij op zijn verzorgingskussen ligt voor een verse pamper, dan ligt hij altijd te lachen en te babbelen, het is goddelijk! Dat zijn echt heel leuke momenten, en hoe meer hij babbelt, hoe leuker!


Structuur in onze dag?
Wat zijn drinkschema betreft, begint er inderdaad structuur in te komen. Ik voed Finn nog steeds op vraag, maar ik probeer er wel een bepaald aantal uren tussen te laten. Uiteindelijk is het niet de bedoeling dat hij op 10 weken jong, 8 voedingen of meer per dag krijgt (en al zeker niet, omdat hij zo goed drinkt en bijkomt in gewicht!).

Maar goh, ik moet zeggen dat we voor de rest nog geen echt schema hebben. Ik probeer een beetje aan te voelen wat hij het leukste vindt, in welke volgorde we spelen, eten en slapen. En vooral ook óf hij altijd wil slapen, en altijd wil spelen. Ik probeer met Finn nog zoveel mogelijk op het gevoel af te gaan, terwijl ik ook rekening houd met structuur opbouwen. Sinds kort slaapt hij bijvoorbeeld niet meer in dat mooie, witte wiegje in de woonkamer, en dus slaapt hij overdag ook in zijn bedje (ook een mooi hoor!) op zijn slaapkamer. En dat probeer ik hem nu aan te leren, en daarbij houd ik vast aan een klein slaapritueeltje. Dat gaat nog behoorlijk vlot hoor! :)
De structuur komt er wel, stap voor stap.. :)

Vinden jullie structuur bij een baby nodig?
Welke structuur vinden jullie belangrijk in het leven van je baby?


Amaaaaai, wat is dit een lang blogbericht geworden! Ik hoop dat jullie het volgehouden hebben tot het einde! Ik doe in elk geval m'n best om het bloggen opnieuw frequenter op te volgen, dan worden ze vanzelf wel weer korter ;)

Voeding tijdens je zwangerschap

Geschreven op 27 mei 2012:

Sinds ik weet dat ik zwanger ben (vind het nog steeds ongelooflijk dit te schrijven en te herlezen :-D ), komt het er nog meer dan ooit op aan om gezond en afwisselend te eten.

Ik ga sinds een paar maanden bij een diëtiste/voedingsconsulente, om vooral gezond te leren eten, en te leren dat ik tijd moet nemen voor de maaltijden. Mijn vetpercentage ligt iets te hoog, maar voor de rest gaat het me vooral om gezond te eten - en nu zeker dat er een kleintje op komst is!!

Aanstaande vrijdag heb ik een nieuwe afspraak bij haar, waar ik haar het goede nieuws zal vertellen! Zij moet me immers bijstaan zodat ik gezond blijf eten. Opletten voor toxoplasmose, en daarnaast heb ik ook een aantal hardnekkige voedselallergieën, dus ook daar wil ik een goed alternatief voor vinden. En vooral, dat ik die voedselallergieën niet doorgeef aan Loeke!

Als jullie dus ervaring hebben met zwangerschap en voedselallergieën, mag je me die zeker laten weten in de onderstaande reacties! Alvast bedankt daarvoor!

Ik heb net een goede, informatieve site gevonden over voeding tijdens de zwangerschap (ook over toxoplasmose), ik deel die graag met jullie:

http://www.uzleuven.be/voeding-tijdens-zwangerschap/voeding-tijdens-zwangerschap

Aangevuld op 30 december:

Op diezelfde site vind je trouwens een belangrijke link waarin aangegeven wordt hoeveel je mag bijkomen tijdens een zwangerschap, berekend volgens je BMI voor je zwanger werd. Maak je niet ongerust als je al veel bent bijgekomen: zolang je binnen de grenzen van deze studie zit, zit je bij het gemiddelde!
Dit is de rechtstreekse link naar de gewichtstoename voor vrouwen met een BMI tussen 20 en 25:

http://www.uzleuven.be/sites/default/files/Voedingtijdenszwangerschap/curve%20BMI%20tussen%2019%2C8%20en%2026.pdf